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如何預(yù)防和控制高血壓，實行科學(xué)的生活方式和自我料理是預(yù)防和控制高血壓的有效方法。由醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)搜集整理的相關(guān)小知識，希望對您有所幫助。
（1）安排好既有規(guī)律又富有活力的生活；
（2）自我控制精神情緒；
（3）適量運動，健身強體；
（4）少吃鹽，合理飲食與營養(yǎng)；
（5）患病者嚴(yán)格執(zhí)行醫(yī)囑，堅持長期合理用藥。
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