預(yù)防痔瘡的最佳四方法

萬不得已到醫(yī)院治療的，已是影響正常生活較為嚴(yán)重的痔瘡患者。

誘發(fā)痔瘡的原因很多，但經(jīng)臨床證明，最為突出的就是每次排便時間較長。超過３分鐘的蹲廁時間，就能導(dǎo)致痔瘡的形成，輕重也由時間長短決定。所以，蹲廁時間較長的人，大部分是大便干燥者，應(yīng)盡早調(diào)節(jié)飲食或進(jìn)行藥物治療，養(yǎng)成按時排便的習(xí)慣。

蹲廁時間過長，可直接導(dǎo)致直腸靜脈曲張，瘀血就會形成靜脈團(tuán)（醫(yī)學(xué)稱為痔瘡）。有的人蹲廁排便時愛看報紙，不衛(wèi)生不說，若看到情節(jié)精彩之處，便排空了也不起來，長此以往自然會使直腸靜脈長時間受到擠壓，誘發(fā)痔瘡。

目前，痔瘡的最佳預(yù)防辦法是：

（１）每次排便超過３分鐘的，應(yīng)逐步控制在３分鐘以內(nèi)（若控制在１分鐘以內(nèi)，一二期痔瘡可自行康復(fù)）。

（２）司機(jī)、孕婦和坐班人員在每天上午和下午各做１０次提肛動作。

（３）習(xí)慣性大便干燥者，在每天晚飯后（隔一小時）生吃白菜心三至五兩。

（４）便后不能及時洗浴的，蹲廁起身前，可用較柔軟的多層（２×４厘米）衛(wèi)生紙夾在肛門處（半小時后取出即可）。這樣，在走路運(yùn)動時，能使直腸靜脈迅速活躍還原，正常回流。

以上四點(diǎn)方法，如能結(jié)合預(yù)防，是遠(yuǎn)離痔瘡的最佳捷徑