如何緩解感冒不適？醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編整理如下內(nèi)容，希望可以幫助到您。

鼻塞：熱敷+鹽水洗鼻

鹽水洗鼻：生理鹽水（或250毫升溫開水中添加2.25克的鹽）沖洗鼻子，可以把鼻涕、病毒細(xì)菌等刺激物沖走，降低局部炎性介質(zhì)的濃度，有助保持呼吸通暢。

熱敷：溫濕毛巾敷鼻根部，能在一定程度上緩解鼻黏膜充血腫脹。

如果房間空氣干燥，可使用加濕器增加空氣濕度，同時注意開窗通風(fēng)。

咳嗽：減少外界刺激+多喝水

感冒后的咳嗽不用吃藥，可以等它自行恢復(fù)。

減少外界刺激：可以通過減少外界的刺激幫助黏膜進行恢復(fù)，比如要做好防護，減少冷熱刺激，戴個口罩。

多喝水：多喝溫水，少吃辛辣刺激的東西，讓黏膜恢復(fù)得快一些。

咽喉疼痛：鹽水漱口+潤喉糖

鹽水漱口：鹽水能清除發(fā)炎組織的黏液，減少刺激。

潤喉糖：感冒病毒一般通過鼻腔或喉嚨進入體內(nèi)。含潤喉糖時，口腔會分泌更多唾液，可抑制喉嚨中的微生物。

流涕：涂潤膚霜

清水樣的鼻涕較多時，鼻孔周圍的皮膚可能因為反復(fù)擦拭而發(fā)炎，可以外涂一點凡士林或其他任何的潤膚霜。

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