難產是大家都不愿意看到的情況，為了最后少擔風險少受罪，孕媽媽需要提前做好預防工作。那么孕期具體需要注意哪些方面呢？很多朋友對此有所關注，為幫助大家了解，醫(yī)學教育網小編將搜集整理的相關資料分享給大家，希望能夠有所幫助~

孕期做好這3點，能夠大大降低難產的風險——

1、定期產檢很重要

產檢既可以知道母體是否身體健康，還能知道胎兒發(fā)育是否正常，因此這個孕期的產檢，是非常重要的。例如：胎位不正也是導致難產的其中一個原因，通過產檢可以及時發(fā)現(xiàn)，孕媽媽只要按照醫(yī)生的囑咐，積極配合調整胎位，那么分娩時就能避免難產的情況。

2、營養(yǎng)補充要適量

導致難產最重要的原因就是由于胎兒太大。如今大家的生活水平都提高了，因此當女性懷有寶寶時，家里人會拼命給孕婦補充很多的營養(yǎng)，致使孕婦跟胎兒都胖了起來，最終給生產帶來了極大的困難。因此據有關專家建議，在孕期間，孕媽媽的體重增加盡量限制在10～14公斤的合理范圍內。如果胎寶寶的頭部BPD超過了10公分，則將意味著生產困難，BPD超過了10.5公分，則不可能順產。因此，孕媽媽在攝入營養(yǎng)時要均衡，保證胎兒發(fā)育所需的養(yǎng)分就足夠了。

3、日常鍛煉不能少

由于有些孕媽媽不喜歡運動，或者是為了胎寶寶的安全才不去運動，這些做法都是不可取的。據專家建議，如果孕媽媽的身體條件允許的話，可以適當地進行運動。由于分娩也是既耗費精力和體力的運動，因此孕媽媽要為了能夠順利分娩而做好體力的準備。有些孕媽媽在分娩過程時，由于沒有足夠的體力來維持，致使分娩時間過長，而導致胎兒缺氧。因此，孕媽媽平時還需適當地運動下，提高自己的心肺功能和各方面的身體狀況，以便日后可以順利生產。

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