關(guān)于“心臟病的早期癥狀 10個(gè)信號(hào)暗示心臟快出事”，醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)編輯將搜集整理的有關(guān)資料分享如下，供大家參考了解。

現(xiàn)代人們因?yàn)樯蠲β?，壓力比較大，所以經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)各種身體疾病，而心臟病是現(xiàn)代比較頻發(fā)的一種病癥，由于人們?nèi)狈\(yùn)動(dòng)、身體肥胖、血脂過(guò)高，往往都會(huì)導(dǎo)致心臟病，那么，心臟病的早期癥狀有哪些?怎么才能預(yù)防心臟病?下面跟著小編一起來(lái)看看吧!

心臟病的早期癥狀

1、胸痛

胸痛是心臟病最常見(jiàn)的一種信號(hào)，當(dāng)出現(xiàn)胸痛的時(shí)候，很可能就是心臟病的征兆。

這種疼痛，是一種緊縮性壓榨性疼痛，一般情況下會(huì)蔓延至左肩、左臂，有時(shí)候甚至還會(huì)在左手無(wú)名指上有反應(yīng)，但是持續(xù)的時(shí)間比較短。有些人表現(xiàn)不典型，有時(shí)只是感到氣不夠用，或心窩難受，有的表現(xiàn)為上腹痛，肩痛，下牙痛，應(yīng)引起足夠重視。

2、心慌、氣短

如做一般性家務(wù)或連續(xù)爬上三層樓，就感到心跳明顯加快，并且出現(xiàn)呼吸急促、胸悶等癥狀，常是心臟儲(chǔ)備功能減弱的表現(xiàn)。

3、不能平臥

是具有典型意義的心臟病表現(xiàn)，早期可能只有把枕頭抬高才能睡覺(jué)，否則就會(huì)感覺(jué)胸悶，后期常有不能平臥，或夜間憋醒，必須坐起來(lái)才能緩解的情況。

4、局部發(fā)紫

口唇、鼻尖、耳垂、指端等部位顏色發(fā)紫，是有些心臟病的特征，如肺源性心臟病，紫紺型先天性心臟病，這是血流不暢的表現(xiàn)，說(shuō)明心臟功能減退。

5、咳嗽、咯血

如果您長(zhǎng)期處于咳嗽的狀態(tài)，時(shí)間較長(zhǎng)，但是卻是原因不明，那很有可能就是心臟病的征兆，如果咳嗽伴隨著咯血的話，很有可能就是心臟功能不良的跡象。

6、頸靜脈怒張

兩側(cè)頸靜脈像蚯蚓一樣膨脹起來(lái)，說(shuō)明上腔靜脈回流不暢，如按壓肝臟時(shí)頸靜脈怒張更明顯，這叫肝頸靜脈回流征，說(shuō)明心臟病變嚴(yán)重。

7、下肢水腫

下肢出現(xiàn)浮腫，在浮腫處用手指一壓就會(huì)出現(xiàn)一個(gè)坑，早期發(fā)現(xiàn)在足背，腳趾，踝關(guān)節(jié)部，是心功能不良的表現(xiàn)之一。

8、心律失常

自測(cè)脈搏如發(fā)現(xiàn)不規(guī)則亂跳;或出現(xiàn)脈搏過(guò)速，心跳次數(shù)大于100次/分;或過(guò)慢，小于60次/分，都可能是心臟病的信號(hào)。

9、疲乏無(wú)力

夏天到了，很多人會(huì)感覺(jué)到身體渾身上下乏力，沒(méi)勁，也會(huì)自然而然的認(rèn)為是夏天的正常狀態(tài)，但是，如果您長(zhǎng)期出現(xiàn)這種狀態(tài)，可能是心臟病早期的信號(hào)，千萬(wàn)不能大意。

10、頭暈?zāi)垦?/p>

突然出現(xiàn)一陣心悸、頭暈、眼前發(fā)黑，有要跌倒的感覺(jué)，是心臟收縮力減退，引起腦部缺血的表現(xiàn)。

怎么預(yù)防心臟病

1、減肥

肥胖者患心臟病的比例遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于正常體重的人，特別是“蘋(píng)果形”身材(腰臀肥胖)的人更危險(xiǎn)。只要老年減肥3—5公斤，心臟狀況就會(huì)有很大改善。同時(shí)，專家告誡較胖的老年，不要指望自己一下子變成超級(jí)模特，要通過(guò)平衡飲食和鍛煉逐漸達(dá)到減肥的目的。

2、改善生活環(huán)境

污染嚴(yán)重及噪音強(qiáng)度較大的地方，可能誘發(fā)心臟病。因此改善居住環(huán)境，擴(kuò)大綠化面積，降低噪音，防止各種污染。這種心臟病的預(yù)防是較為常見(jiàn)的。

3、多運(yùn)動(dòng)

每天適度運(yùn)動(dòng)20分鐘，可使患心臟病的幾率減少30%，快走的效果最好。

4、控制體重

研究表明：體重增加10%，膽固醇平均增加18.5，冠心病危險(xiǎn)增加38%;體重增加20%，冠心病危險(xiǎn)增加86%，有糖尿病的高血壓病人比沒(méi)有糖尿病的高血壓病人冠心病患病率增加1倍。這也是心臟病的預(yù)防方法之一。

吃什么預(yù)防心臟病

1、芹菜

心臟病是一種心血管疾病，患有心臟病的患者的心血管都會(huì)有不同程度的受損，所以治療和預(yù)防心臟病，首先要保護(hù)心臟及其心血管。芹菜富含芹菜堿，而且葉子中含有豐富的維生素C和纖維素，多吃芹菜尤其是芹菜葉，可以有效防治心臟病。

2、馬鈴薯

專家表示，多數(shù)心臟病人患病期間體內(nèi)都會(huì)缺乏鉀元素，這時(shí)及時(shí)補(bǔ)充鉀可以有效預(yù)防和治療心臟病。

而馬鈴薯富含維生素C、鉀、鐵等身體重要營(yíng)養(yǎng)元素，是一種高鉀食物，可以及時(shí)為患者補(bǔ)鉀。此外，葡萄柚也是含有豐富的鉀元素，是維護(hù)心血管最佳水果。

3、海帶

海帶中有豐富的溶性纖維，更容易被大腸吸收和運(yùn)用，增加血液流暢運(yùn)行，減少因?yàn)檠ɑ蜓赫承詮?qiáng)而導(dǎo)致心血管堵塞的問(wèn)題，減少心肌梗塞、動(dòng)脈硬化類型的心臟病發(fā)生率。

4、堅(jiān)果類食物

不飽和脂肪酸和卵磷脂類食物可以維持血管彈性，減少動(dòng)脈硬化，可以起到預(yù)防和治療心臟病的效果。像杏仁、花生、芝麻、核桃等堅(jiān)果類食物就可以幫助我們養(yǎng)心護(hù)心，每天食用1~2個(gè)核桃，對(duì)于身體有益無(wú)害。

總結(jié)：上述文章講述了心臟病的早期癥狀，如果您的身體出現(xiàn)過(guò)上述的癥狀，那么，可一定要重視起來(lái)，不要覺(jué)得無(wú)所謂，很有可能就是心臟病的預(yù)示，一定要趕緊去醫(yī)院檢查。如果您身體并未出現(xiàn)上述的癥狀，那么就在平時(shí)生活中多運(yùn)動(dòng)，預(yù)防心臟病的發(fā)生。

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