有關(guān)腰間盤突出，以下是小編整理的“腰間盤突出到底能不能游泳呢？爭(zhēng)論那么久，終于有了答案！”，具體內(nèi)容如下，請(qǐng)查看！

1、腰間盤突出可以游泳嗎？

腰間盤突出患者是可以游泳的，而且游泳可以鍛煉身體，使肌肉和骨骼得到一定的放松，對(duì)腰部也會(huì)有好處，但是注意要鍛煉適度，不要過度勞累，否則就會(huì)產(chǎn)生不利的影響。

2、游泳能治療腰間盤突出嗎？

游泳是最有效、最方便的康復(fù)手段。游泳是一項(xiàng)非常適合鍛煉腰背肌的體育運(yùn)動(dòng)。一方面，經(jīng)常游泳可以增強(qiáng)腰背肌的力量;另一方面，游泳時(shí)全身浸泡在水中，身體由浮力托起，人在水中可以采取近于俯臥或仰臥的姿勢(shì)，使腰部負(fù)擔(dān)減輕。

3、游泳真的對(duì)腰間盤突出有好處嗎？

游泳可促進(jìn)皮膚及肌肉的血液循環(huán)，增強(qiáng)細(xì)胞的代謝。人在水中無任何負(fù)擔(dān)，不會(huì)對(duì)腰椎間盤造成任何損傷，也不會(huì)造成關(guān)節(jié)和肌肉的損傷。由此可見，經(jīng)常游泳不但能有效防治腰椎病，同時(shí)對(duì)全身所有運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)都有好處。

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